Sports Plaza: ¿Es bueno hacer ejercicio todos los días?

Entrenar todos los días no es bueno, pero si aun así quieres hacer ejercicio a diario, es conveniente que combines diferentes rutinas para que los músculos descansen al menos un día entre sesión y sesión. El esfuerzo que requiere entrenar es diferente para cada persona, aunque los ejercicios sean similares. Mientras a algunos el ejercicio … Sigue leyendo Sports Plaza: ¿Es bueno hacer ejercicio todos los días?